今年の夏は暑すぎて暑すぎて
スーパーへ買い出しに行って帰るまでに
アイスが溶けた！そんなに遠くないのに！
そのくらい暑い！！
だから今年の夏は、部屋のクーラーをずーっとつけっぱなしです。
皆さんはどうですか？
クーラーってこまめにつけたり消したりするより
つけっぱなしの方が節電につながるとの話も耳にして
ますます消すことが減りました。
が、その分ダメージを受けるものが。
そうです！！喉です！！！
皆さんはどうでしょう！？
クーラーの乾燥や冷気に当たることで
喉がイガイガしませんか？
アナウンサーにとって、喉ケアは
ピアニストの指運動みたいなものです。（ん？
医者の学会！学校の先生の授業計画書！
私の喉は強めな方だと個人的には思っているのですが
それでも連日当たり続けるクーラーの乾燥には耐えられない！
喉のイガイガが気になって仕方がないのです。
なので、今年の夏は毎年冬にやっていることを夏でも取り入れています！
その一つ目が
ニールズヤードの「ユーカリスロートキャンディー」です！
こちらのハーブキャンディーを舐めること！
飴なのですが、柔らかくて歯にくっつくタイプです。（伝わるかなぁ）
ユーカリなので、スースーします！
噛んだり、飲み込んだりしないで
時間をかけてゆっくり口の中で味わうと
含まれているハチミツが喉をコーティングしてくれます！
スースーするので気分もスッキリします！
これの何がいいって、大きさ！
指の爪ほどの大きさなので、本当にピンチの時は
口に含んだまま打ち合わせ出てます笑
今って特にマスクしてるから大丈夫！！
なんならコレ舐めながらナレーションとったり
司会したりしたこともあります。安定感半端ないです。
ちょっと苦味があるかな？？慣れたら平気！
あとこんなに小さいのに想像以上にスースーします。
そして、さらに家では
アメリカの「オーガニック スロートコート」
これを飲む！！！！！
声を仕事にしている人に絶大な人気を得ているハーブティーです。
ネットで調べてみると
数えきれないほど多くの歌手や声優、アナウンサーなど
喉を使う職業の人たちが愛飲しているみたいです。
インスタのストーリーズに投稿すると
多くの人から「私の知り合いの歌手が飲んでる！」とか
「私の推しのアイドルの投稿でも見た！」なんて声を聞きました。
ま、商品名が
スロート＝喉 コート＝膜、覆う
ですからねwww
スロートコートにはいろんな種類があって
どれも良さげなのですが
私が箱買いしているオリジナルタイプは
独特の香りと味がします、、、
口に入れた瞬間は漢方薬のような味がして、
そのあと甘みがきます。
ぶっちゃけ美味しい！とは言えません笑
ハチミツいれないと初めは飲めなかった、、、
はちみつ入れるといいよーとパッケージに書いてありました。
独特すぎる味で、慣れるまでは時間がかかります。。。
ただ、とろみがあって、そのとろみが喉をコーティングしてくれるので
喉が保護されている感じが分かります！
注意点としては2つ！
ハーブの成分を溶け込ませるために
カップに湯を入れてから１５分ほど待たないといけません。
せっかちさんには苦行、、、←つまり私
また続けて飲んでいいのは４〜６週間ほどです！
長く飲み続けていると副作用が出るんだとか。
私も喉がイガイガした時だけ飲んでいます。
乾燥してるな、喉がいつもより調子悪いなって時に飲むと
かなり効果を感じます。
営業職でよく話す方、喉が弱い方
冷房に当たりすぎて喉の調子が悪い方におすすめ！
他にも、
・紅茶でうがいをする
→出がらしでストックを作るw
・寝るときに首にタオルを巻く
→夏はできないので冬だけでも
・夏でも極力冷たいものは避ける。
→外出先では厳しいので家の中では心がける
あたりは、できるだけやるようにしています。
皆さんのおすすめ喉ケアがあれば
ぜひぜひ教えてください^ ^